新しい生活様式　（新型コロナウイルス感染症）

更新情報 ・マスクの着用についてを更新しました（2022年6月8日）

日常生活に「新しい生活様式」を

新型コロナウイルス対策を検討する国の専門家会議は、感染予防のため、市民それぞれ取り組んでほしい「新しい生活様式」の実践例を公表しています。
感染がいったん落ち着いても、再び流行が起きる恐れがあり、長丁場に備えて「新しい生活様式」に切り替える必要があります。

一人ひとりの基本的感染対策

感染防止の3つの基本

1.  身体的距離の確保
2.  マスクの着用
3.  手洗い

　・ 人との間隔はできるだけ2ｍ（最低1ｍ）空ける
　・ 遊びにいくなら屋内より屋外を選ぶ
　・ 会話をする際は可能な限り真正面を避ける
　・ 外出時、屋内にいるときや会話をするときは症状がなくてもマスクを着用
　・ 家に帰ったらまず手や顔を洗う　できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる
　・ 手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う（手指消毒薬の使用も可）

※高齢者や持病のあるような重症化リスクの高い人と会う際には、体調管理をより厳重にする

マスクの着用について

詳しくは以下のページをご確認ください。

マスクの着用について（日常生活で気を付けること）
熱中症に気をつけましょう

屋外・屋内でのマスク着用について(厚生労働省） [PDFファイル／836KB]
熱中症を防ぐためにマスクをはずしましょう（厚生労働省） [PDFファイル／914KB]
子どものマスク着用について(厚生労働省） [PDFファイル／305KB]

移動に関する感染対策

　・ 感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える
　・ 帰省や旅行はひかえめに　出張はやむを得ない場合に
　・ 発症したときのため、誰とどこで会ったかをメモにする
　・ 地域の感染状況に注意する

日常生活を営む上での基本的生活様式

　・ まめに手洗い・手指消毒
　・ 咳エチケットの徹底
　・ こまめに換気
　・ 身体的距離の確保
　・ 「3密」の回避（密集、密接、密閉）
　・ 毎朝、体温測定と健康チェック　発熱又は風邪の症状がある場合は無理せず自宅で療養

　

 

 

日常生活の各場面別生活様式

買い物

　・ 通販も利用
　・ 1人または少人数ですいた時間に
　・ 電子決済の利用
　・ 計画をたてて素早く済ます
　・ サンプルなど展示品への接触は控えめに
　・ レジに並ぶときは、前後にスペース

娯楽、スポーツなど

　・ 公園はすいた時間、場所を選ぶ
　・ 筋トレやヨガは自宅で動画を活用
　・ ジョギングは少人数で
　・ すれ違うときは距離をとるマナー
　・ 予約制を利用してゆったりと
　・ 狭い部屋での長居は無用
　・ 歌や応援は十分な距離かオンライン

公共交通機関の利用

　・ 会話は控えめに
　・ 混んでいる時間帯は避けて
　・ 徒歩や自転車利用も併用する

食事

　・ 持ち帰りや出前、デリバリーも
　・ 屋外空間で気持ちよく
　・ 大皿は避けて料理は個々に
　・ 対面ではなく横並びで座ろう
　・ 料理に集中  おしゃベりは控えめに
　・ お酌、グラスやお猪口の回し飲みは避けて

いつでもマスク！（厚生労働省） [PDFファイル／557KB]

冠婚葬祭などの親族行事

　・ 多人数での会食は避けて
　・ 発熱や風邪の症状がある場合は参加しない

 

働き方の新しいスタイル

　・ テレワークやローテーション勤務
　・ 時差通勤でゆったりと
　・ オフィスはひろびろと
　・ 会議はオンライン
　・ 名刺交換はオンライン
　・ 対面での打合せは換気とマスク

関連項目

「新しい生活様式」の実践例 [PDFファイル／429KB]

新型コロナウイルスの感染拡大を予防する「ひょうごスタイル」 [PDFファイル／341KB]