令和7年度　男性のための簡単料理講座

家族が喜ぶ　おとこめし　～簡単ご馳走レシピ～

簡単・手間いらずなのに美味しくて、栄養バランスバッチリ！
そんな美味しい料理を家族にもふるまってみませんか？

テーブルごとに講師がついて、料理初心者のあなたをサポートします♪
準備～調理～実食～片付けまで男性同士ワイワイ楽しく体験しましょう。

R7男性のための簡単料理講座チラシ [PDFファイル／521KB]

日時

【1回目】令和7年10月26日　日曜日　(午前9時30分から正午まで​)

【2回目】令和7年11月29日　土曜日　(午前9時30分から正午まで​)

【3回目】令和7年12月6日　土曜日　(午前9時30分から正午まで​)

メニュー

 

R7男性のための簡単料理講座メニュー

	メイン料理	副菜	その他(汁物等)
1回目 10月26日(日曜日)	具材のうま味が詰まった絶品肉うどん	豚ひき肉とピーマンの炒め物	－
2回目 11月29日(土曜日)	鮭のムニエル	きゅうりとツナの和え物	きのこスープ ご飯
3回目 12月6日(土曜日)	ツナとブロッコリーの和風スパゲティ	きのこソテー	レタスとベーコンのスープ

 

場所

三木市総合保健福祉センター　2階 　栄養指導室

講師

三木市いずみ会

参加対象者

料理初心者の男性　
※原則3回とも参加できる方

定員

10名（申込み先着順）
※受講回数が少ない方を優先するため、過去3回以上参加された方には申込締切後、お断りのご連絡を差し上げることがあります。(空きがあれば、参加いただけます)

受講料

1回700～800円程度（毎回実費を徴収します）
※毎回同じ金額とは限りません。
※支払いは現金のみとなりますので、ご注意ください。

 持ち物

 エプロン・三角巾・ハンドタオル・マスク・上履き

受講申し込みについて　

申し込み先

三木市男女共同参画センター（愛称：こらぼーよ）

申し込み方法

電話・Fax・窓口またはインターネット申込みフォームからお申込みください。

• 電話　0794-89-2331　
• ​Fax　0794-82-8120　R7男性のための簡単料理講座申込書 [PDFファイル／235KB]
• 申込みフォーム　https://apply.e-tumo.jp/city-miki-hyogo-u/offer/offerList_detail?tempSeq=695＜外部リンク＞

申し込み締切

令和7年10月10日(金曜日)

その他注意点

• 原則3回受講の講座ですが、ご都合の悪い日は必ず事前（開催4日前まで）にお知らせください。
  当日、体調不良の方もご連絡ください。
• 連絡のないまま、欠席された場合は材料費を請求させていただく場合があります。