こころの相談窓口（電話相談）

 

こころの相談窓口とは？

　深い悩みで身動きがとれなくなっていませんか？話し相手がいるだけで心が軽くなり心のつかえがとれることもあります。
　孤独や人間関係、生活苦、家庭問題、大切な家族を亡くされたなど複雑な悩みや身のまわりの人に言えない悩みをお聴きします。
　また、ご自分のことだけではなく家族や周囲の人のことが心配というご相談にものります。
　相談の秘密は固く守りますので、いつでも「こころの相談窓口」にご相談ください。​
　

　内容により適切な窓口を紹介させていただく場合があります。​

開設日

　令和8年4月から開設日が変更になります。​　　

　月・火・木・金曜日（祝日、年末年始12月29日から1月3日を除く）
　（水曜日は、その他の相談窓口をご利用ください。）

開設時間

　　午前9時00分から午後5時00分まで
　　（つながらない場合は、その他の相談窓口をご利用ください）

対象者

　　三木市民

こころの相談窓口（専用ダイヤル）

　　0794－89－2471

その他の相談窓口

　　上記のほか、次の場所でも相談を受け付けています。

兵庫県いのちと心のサポートダイヤル＜外部リンク＞

　　電話番号　　078－382－3566
　　開設時間　　毎日平日は午後6時00分から翌日午前8時30分まで

　　土、日、祝については24時間電話相談受付を行っています。

兵庫県こころの健康電話相談専用ダイヤル（兵庫県精神保健福祉センター）

　　電話番号　078-252-4987
　　開設日時　火曜日から土曜日まで
　　　　　　　午前9時30分から午前11時30分　午後1時から午後3時30分

　              　兵庫県精神保健福祉センター＜外部リンク＞については、こちら

＃いのちSOS＜外部リンク＞

　　電話番号　0120-061-338（フリーダイヤル）​​
　　開設日時　毎日24時間

神戸いのちの電話 ＜外部リンク＞​

　　電話番号　078-371-4343
　　開設日時　月曜日～木曜日　8時30分～20時30分
　　　　　　　金曜日・土曜日　8時30分～翌8時30分（祝日と重なる日は16時～20時30分は電話を受け付けていません）
　　　　　　　日曜日・祝日　　8時30分～16時​

はりまいのちの電話＜外部リンク＞

　　電話番号　079-222-4343
　　開設日時　年中無休　10時～翌1時

自殺予防いのちの電話＜外部リンク＞

　　電話番号　0120-783-556（フリーダイヤル）​​
　　開設日時　毎日　16時～21時
　　　　　　　毎月10日8時～翌11日8時（24時間）

電話で相談しづらい方は、ＬＩＮＥなどのＳＮＳからでも相談できます。

　　 相談先一覧(厚生労働省）＜外部リンク＞をご覧ください。

『こころの耳』働く人のメンタルヘルス・サポートサイト（厚生労働省）

厚生労働省ホームページ：『こころの耳」働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト＜外部リンク＞

「こころの耳」は、働く方やそのご家族、職場のメンタルヘルス対策に取り組む事業者の方などに向けて、メンタルヘルスケアに関する様々な情報や相談窓口を提供している、働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトです。

「働く方」「ご家族の方」「事業者の方」「部下を持つ方」「支援する方」等、それぞれに向けて、相談先を含めた様々な情報を提供してます。

生きづらさを感じている方々へ（厚生労働大臣メッセージ）

    生きづらさを感じている方々へ（厚生労働省）＜外部リンク＞