「シニアいきいきプラスコース」を開催します
「シニアいきいきプラスコース」を開催します！
「外出が億劫になった…」
「歩く速度が遅くなった…」
そんなお悩みはありませんか？
「シニアいきいきプラスコース」は、フレイル予防などに着目した2か月間の短期集中プログラムです。
加齢による心身機能の低下（フレイル）が気になる方に、
リハビリテーション専門職や保健師などが、参加者にあった運動習慣や社会参加の提案をいたします。
みんなで楽しく運動を行い、運動習慣を身につけませんか？
「歩く速度が遅くなった…」
そんなお悩みはありませんか？
「シニアいきいきプラスコース」は、フレイル予防などに着目した2か月間の短期集中プログラムです。
加齢による心身機能の低下（フレイル）が気になる方に、
リハビリテーション専門職や保健師などが、参加者にあった運動習慣や社会参加の提案をいたします。
みんなで楽しく運動を行い、運動習慣を身につけませんか？
日時・会場
【日程】(1)令和8年10月15日から令和8年12月3日＜毎週木曜日＞
(2)令和8年10月16日から令和8年12月4日＜毎週金曜日＞
【時間】(1)9時30分から11時30分
(2)13時30分から15時30分
【会場】(1)志染町公民館
(2)サンライフ三木
(2)令和8年10月16日から令和8年12月4日＜毎週金曜日＞
【時間】(1)9時30分から11時30分
(2)13時30分から15時30分
【会場】(1)志染町公民館
(2)サンライフ三木
コース内容
・体力測定
・フレイル予防運動
・専門職による個別相談
・グループディスカッション
・フレイル予防運動
・専門職による個別相談
・グループディスカッション
対象者
65歳以上の三木市在住の方
※アンケート結果により、参加の可否について主治医意見書が必要となる場合がありますが、その費用は自己負担となります。
※健康リスクが高いと判断される場合、参加ができない場合がございます。
※アンケート結果により、参加の可否について主治医意見書が必要となる場合がありますが、その費用は自己負担となります。
※健康リスクが高いと判断される場合、参加ができない場合がございます。
定員
各会場20名
※応募者多数の場合は、フレイルリスク等に該当した方を優先します。
※応募者多数の場合は、フレイルリスク等に該当した方を優先します。
参加費
無料
持ち物
タオル・飲み物・屋内靴をご持参のうえ、動きやすい服装でご参加ください。
申込方法
電話またはインターネットから
シニアいきいきプラスコース参加申込ページ＜外部リンク＞
チラシ
Googleカレンダーに登録する＜外部リンク＞
Yahoo!カレンダーに登録する＜外部リンク＞
＜外部リンク＞
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