6月は国の「食育月間」です。
6月は国の「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です。
食育とは・・・
食育は、生きる上での基本であって、知育、徳育及び体育の基礎となるべきものと位置付けられるとともに、様々な経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる人間を育てるものです。(出典:農林水産省HP)
食育を身近なところから始めてみませんか?
朝ごはん、食べていますか?
朝ごはんで、毎日ちゃんとスイッチを入れましょう。
ヨーグルトと果物など、簡単な食事からで大丈夫です。
おうち時間でLet’s朝ごはん(出典:農林水産省HP) [PDFファイル/288KB]
朝食を食べるとどんないいことがあるの?(農林水産省HP)<外部リンク>
「健康寿命を延ばそう」 SMART LIFE PROJECT
スマート・ライフ・プロジェクトとは、厚生労働省が展開する国民運動です。一人ひとりの健康寿命延伸のため、主に生活習慣病の予防を目的とし、健康づくりに役立つ情報が発信されています。
「健康のためには、何をどれだけ食べればよいのか」、「食品に含まれる塩分量の目安」など、生活習慣病予防のための栄養・食生活についても、いろいろな情報が発信されています。ぜひ、ご覧ください。
スマート・ライフ・プロジェクト(厚生労働省)<外部リンク>
食育に関する農林水産省ホームページ
食育の推進(農林水産省)<外部リンク>