体力測定室からのお知らせ
体力測定室 閉館のお知らせ
三木市総合保健福祉センター2階の体力測定室（トレーニングルーム）は、令和6年3月31日をもって、閉館することとなりました。これまで登録証を発行されている方の、一般利用はできなくなりますので、ご理解いただきますようお願いします。長年にわたる格別のご愛顧を心より感謝申し上げますとともに、ご迷惑をおかけしますことを深くお詫び申し上げます。尚、体力測定室を利用されていた方で未使用の回数券をお持ちの方は返金対応を行いますので、詳細をご確認ください。
詳細についてはコチラ返金対応について
三木市民のメタボリックシンドローム等を予防し、健康寿命を延ばす取組みが本格始動します
健康チャレンジプログラム～ヘルスアップコース～【※3か月短期集中プログラム】
対象者
16歳～74歳までの三木市民で以下(1)～(3)のいずれかに該当する方
【以下のいずれかに該当】
(1)当該年度の町ぐるみ健診等で、腹囲男性85cm以上、女性90cm以上に該当された方
(2)メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）が強く疑われる方（下記のメタボリック判定基準参照）
(3)高血圧区分（血圧分類1度）に該当した方
【お願い】
- 主治医がいる方は必ず主治医の許可を得てから参加していただきます。
メタボリックシンドローム判定値の基準
メタボリックシンドローム該当者
腹囲85cm（男性）90cm（女性）以上
＋プラス＋
以下の追加リスク2つ以上該当
血圧 収縮期血圧135mmHｇ以上または、拡張期血圧85mmHｇ以上
血糖 空腹時血糖110mg/dｌ以上または、Hｂa1c6.0％以上
脂質 中性脂肪150mg/ｄｌ以上または、HDLコレステロール40ｍｇ/ｄｌ未満
血圧分類該当者
【健康チャレンジプログラム該当者】
1度高血圧
収縮期血圧（最高血圧）140～159 拡張期血圧（最低血圧）90～99
【健康チャレンジプログラム対象外】※まずは医療機関を受診しましょう。
2度高血圧
収縮期血圧（最高血圧）160～179 拡張期血圧（最低血圧）100～109
3度高血圧
収縮期血圧（最高血圧）180～以上 拡張期血圧（最低血圧）110～以上
申込み方法
申込時、当該年度の健診結果をご準備ください。お電話にて内容を聞取りさせていただきます。
実施内容
保健師や運動指導員、栄養士などの専門家のサポートを受け、食生活の改善や運動などに取組んでいただきます。
※初回面接と最終面接の日程は必ず参加が必要になります。詳細日程につきましては、申込み時お伝えします。
利用料金について
(1) 三木市国民保険加入者：無料
(2) 三木市国民健康保険加入者以外の対象者：1か月1,500円（3か月間の受講が必須になります）
※返金対応はしておりませんのでご了承ください。
健康チャレンジプログラム～ヘルスアップコース～実施イメージ
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医師・保健師・栄養士などの専門職と個別相談ができます。
詳細は成人保健相談をご覧ください。
