健康チャレンジプログラム
| 今年度の健康チャレンジプログラムは終了しました |
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三木市民のメタボリックシンドローム等を予防し、健康寿命を延ばす取組みです
健康チャレンジプログラム～ヘルスアップコース～【※3か月短期集中プログラム】
令和4年度特定健康診査の結果、メタボリックシンドロームの基準に該当した人の割合が、県内でワースト1位という結果となりました。そこで、メタボリックシンドロームをはじめとした、高血圧症などの生活習慣病の発症予防と重症化予防に重点的に取組むため、総合保健福祉センターの健康チャレンジルームを活用し実施します。
対象者
16歳～74歳までの三木市民で以下のいずれかに該当する方
- 当該年度の町ぐるみ健診等で、腹囲男性85cm以上、女性90cm以上に該当された方
- メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）が強く疑われる方（下記のメタボリック判定基準参照）
※主治医がいる方は必ず主治医の許可を得てから参加していただきます。
メタボリックシンドローム判定値の基準
メタボリックシンドローム該当者
腹囲85cm（男性）90cm（女性）以上
＋プラス＋
以下の追加リスク2つ以上該当
- 血圧 収縮期血圧130mmHｇ以上または、拡張期血圧85mmHｇ以上
- 血糖 空腹時血糖110mg/dｌ以上または、HｂA1c6.0％以上
- 脂質 中性脂肪150mg/ｄｌ以上または、HDLコレステロール39ｍｇ/ｄｌ以下
申込み方法 ※今年度は終了しました
健康増進課健康政策係（0794-82-2000）にお申し込みください。
申込時、当該年度の健診結果をご準備ください。お電話にて内容を聞取りさせていただきます。
申込時、当該年度の健診結果をご準備ください。お電話にて内容を聞取りさせていただきます。
実施内容
対象者には、個別に3か月間、
保健師や運動指導員、栄養士などの専門家のサポートを受け、食生活の改善や運動などに取組んでいただきます。
※初回面接と最終面接の日程は必ず参加が必要になります。詳細日程につきましては、申込み時お伝えします。
保健師や運動指導員、栄養士などの専門家のサポートを受け、食生活の改善や運動などに取組んでいただきます。
※初回面接と最終面接の日程は必ず参加が必要になります。詳細日程につきましては、申込み時お伝えします。
利用料金について
(1) 三木市国民保険加入者：無料
(2) 三木市国民健康保険加入者以外の対象者：1か月1,500円（3か月間の受講が必須になります）
※返金対応はしておりませんのでご了承ください。
健康チャレンジプログラム～ヘルスアップコース～実施イメージ
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