令和４年度　国民健康保険健康ポイント事業

印刷文字を大きくして印刷更新日：2022年5月18日更新
＜外部リンク＞

三木市国民健康保険健康ポイント事業を実施しています。

健康ポイント事業とは？

　皆様の日々の健康づくりの活動（町ぐるみ健診の受診、ウォーキング、健康教室への参加など）の取組をポイント制にし、集めたポイントの合計点数で商品と交換できます。
　楽しみながら健康づくりに取り組み、誰もが健康に暮らせるよう三木市が応援します。

対象者

三木市国民健康保険に加入している18歳以上の方（高校生は除く。）

実施期間

令和4年4月1日から令和5年3月31日まで

商品交換期間

令和4年11月1日から令和5年5月31日まで

※令和3年度実施分の商品交換期間は、令和4年12月28日まで延長しています。

ポイントカードの取得方法

　ポイントカードは、世帯主様宛に5月下旬頃郵送します。世帯主以外の方は希望者に郵送しますのでご連絡ください。三木市役所医療保険課（82－2000内線2338・2339)
　また、市役所3階15番医療保険課、吉川支所、市立公民館で配布します。（5月下旬からお渡しできます。）

健康ポイント事業の流れ

1　健康ポイントカードを取得します。

2　健康づくりの活動を実行しましょう。
　(1)　特定(基本）健診、がん検診等健康診査を受診する。
　(2)　市が実施する健康に関するイベント、健康講座、健康教室に参加する。
　(3)　生活目標、運動目標、測定目標のうち、一つの目標をたてて1か月に15日以上実行する。
　　　（3つとも目標を立てる必要はありません。いずれか1つでもＯｋ！）

3　たまったポイントを集計してカードを市役所3階15番医療保険課、吉川支所健康福祉課に提出してください。合計ポイント数で商品と交換します。
　＊商品交換は、1年度1人1回限り、上限30ポイントです。

ポイントの集め方

それぞれのポイントは下記のとおりです。
自己申告制となっています。
実行された日を記入、またはイベント等に参加された場合はスタンプを押すだけです。

1　　健診を受けてポイント取得・・・カードに受診日を記入

種　　別	内　　容	ポイント
健康診査	特定（基本）健診、職場健診、人間ドック、特定健康診査簡易受診票の提出	5ポイント/年 ※必須項目
	職場健診の結果提出	3ポイント/年
がん検診等	肺がん、胃がん、大腸がん、乳がん、子宮頸がん、肝炎ウイルス検診	各2ポイント/年
その他	前立腺がん、口腔がん検診、胃の健康度チェック（ＡＢＣ検診）、骨粗しょう症検診、歯周病検診、認知症予防健診	各1ポイント/年

2　健診結果やアドバイスに基づく新たな目標の設定　・・・目標をカードに記入　2ポイント/年

3　マイナンバーカードの取得　・・・5ポイント/回

4　生活習慣や運動に関する目標を立てて実行　・・・カードに○印

種　　別

内　　容

ポイント

生活目標

（月15日以上）

「就寝2時間前までに食事を終わらせる」、「休肝日を作る」、「禁煙をする」など

1ポイント/月

運動目標

（月15日以上）

「スポーツジムに通う」、「ウォーキングをする」など

1ポイント/月

5　体重又は血圧の目標設定と達成　・・・月末測定値をカードに記入　1ポイント/月

6　市又は市の指定管理者が主催する健康関係のイベント、教室、講座等への参加　・・・カードにスタンプを押す　1ポイント/回

　令和4年度　対象イベント、健康教室、講座等一覧 [PDFファイル／152KB]

7　臓器提供意思表示欄への記入　・・・保険証の該当欄に記入　2ポイント/年

8　ジェネリック医薬品希望であることを保険証やお薬手帳に示している　2ポイント/年

9　健康アンケートに参加　2ポイント/年　※必須項目

交換できる商品

商　　　　品	交換ポイント数
市指定ゴミ袋（資源プラ）45L・10枚入り	10ポイント
市指定ゴミ袋（可燃ごみ）45L・30枚入り	20ポイント
よかたん入浴券・図書カード・地元産品　（500円相当）	30ポイント以上