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三木市国民健康保険健康ポイント事業を始めます。

印刷 文字を大きくして印刷 更新日:2019年7月22日更新
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三木市国民健康保険健康ポイント事業を始めます。

令和元年6月1日から国民健康保険に加入されている方対象に健康ポイント事業を始めます。

健康ポイント事業とは?

 皆様の日々の健康づくりの活動(ウォーキング、健康に関するイベント、健康教室など)の取組をポイント制にし、集めたポイントの合計点数で商品と交換できます。
 楽しみながら健康づくりに取り組み、誰もが健康に暮らせるよう三木市が応援します。

対象者

三木市国民健康保険に加入している18歳以上の方(高校生は除く)

実施期間

令和元年6月1日から令和2年3月31日

商品交換期間

令和元年11月1日から令和2年5月31日

ポイントカードの取得方法

 三木市役所医療保険課(82-2000内線2338・2339)までお電話ください。カードを郵送します。
 または3階15番医療保険課までお越しください。

健康ポイント事業の流れ

1 健康ポイントカードを取得します。

2 健康づくりの活動を実行しましょう。
 (1) 特定(基本)健診、がん検診等健康診査を受診する。
 (2) 市が実施する健康に関するイベント、健康講座、健康教室に参加する。
 (3) 生活目標、運動目標、測定目標のうち、一つの目標をたてて1か月に15日以上実行する。

3 たまったポイントを集計してカードを医療保険課に提出してください。合計ポイント数で商品と交換します。
 *商品交換は、1年度1人1回のみです。

ポイントの集め方

それぞれのポイントは下記のとおりです。
自己申告となっています。
実行された日を記入、またはイベント等に参加された場合はスタンプを押すだけです。

1  健診を受けてポイント取得・・・カードに受診日を記入

種  別

内  容

ポイント

健康診査

特定(基本)健診、職場での健診(データ提供)、人間ドック

5ポイント/年

必須項目

がん検診

肺がん、胃がん、大腸がん、乳がん、子宮頸がん、前立腺がん、口腔がん

5ポイント/年

 

その他

肝炎ウイルス検診、胃の健康度チェック(ABC検診)、骨粗しょう症検診、歯周病検診、認知症予防健診

5ポイント/年

 

2 市が主催する健康関係のイベント、教室、講座等に参加してポイント取得・・・カードにスタンプを

 

内  容

時期

場  所

ポイント

イベント

健康づくりの集い

9

総合保健福祉センター

2ポイント/回

みっきぃハイキング

 

市内

2ポイント/回

みっきぃマラソン

 

三木総合防災公園

2ポイント/回

ゴルフ大会

 

市内ゴルフ場

2ポイント/回

まち協フェスタ

9

吉川健康福祉センター

2ポイント/回

教 室

講 座

健康づくり講演

年2回

吉川健康福祉センター

2ポイント/回

健康教室・講座

 

各地区公民館

2ポイント/回

3 自分で目標をたてて、実行することでポイント取得・・・カードに○印

種  別

内  容

ポイント

生活目標

(月15日以上)

就寝2時間前までに食事を終わらせる。休肝日を作る。禁煙をする。など

1ポイント/月

運動目標

(月15日以上)

スポーツジムに通う。ウォーキングをする。など

1ポイント/月

測定目標

(月15日以上)

毎日体重を測定する。毎日血圧を測定する。

1ポイント/月

 

交換できる商品

商    品

交換ポイント数

市指定ゴミ袋(資源プラ)45L・10枚入り

10ポイント

市指定ゴミ袋(可燃ごみ)45L・30枚入り

20ポイント

よかたん入浴券・図書カード・地元産品 (500円相当)

30ポイント以上

令和元年度健康ポイントの対象となる事業

元年度対象事業
対象イベント等 開催時期 開催場所 お問い合わせ先
健康づくりの集い 令和1年9月1日 総合保健福祉センター 健康増進課 Tel86-0900 
医療保険課 Tel82-2000
ヘルシーウォーク講習会 保健センター3回/年(10月、11月、12月)公民館各1回(緑8月、別11月) 総合保健福祉センター
緑が丘町公民館
別所町公民館
健康増進課 Tel86-0900
ヘルシーウォーク講師派遣 随時 各会場 健康増進課 Tel86-0900
Ckd(慢性腎臓病)セミナー 11月頃(例年) 総合保健福祉センター 健康増進課 Tel86-0900
体力測定室の利用 随時 総合保健福祉センター 健康増進課 Tel86-0900
ファースト講習会 月1回程度 総合保健福祉センター 健康増進課 Tel86-0900
健康運動講習会 未定 吉川健康福祉センター 健康福祉課 Tel72-2210
まち協フェスタ(健康チェックコーナー) 令和1年9月7日 吉川健康福祉センター 健康福祉課 Tel72-2210
健康づくり講演会 未定 吉川健康福祉センター 健康福祉課 Tel72-2210
健康プール・トレーニングルームレッスン 通年 吉川健康福祉センター 健康福祉課 Tel72-2210
地域包括ケア推進プロジェクト講演会 令和1年10月26日 文化会館(変更の可能性あり) 介護保険課 Tel82-2000
第3回三木市ゴルフ大会 令和1年7月29日 吉川カントリー倶楽部 観光振興課 Tel82-2000
第4回三木市ゴルフ大会 令和1年9月17日 美奈木ゴルフ倶楽部 観光振興課 Tel82-2000
第5回三木市ゴルフ大会 令和1年11月1日 ライオンズカントリー倶楽部 観光振興課 Tel82-2000
第3回地区対抗ゴルフ大会 令和1年8月19日 センチュリー三木ゴルフ倶楽部 観光振興課 Tel82-2000
第7回企業対抗ゴルフ大会 令和1年12月22日 ジャパンメモリアルゴルフクラブ 観光振興課 Tel82-2000
ヤクルト共同健康イベント 未定 未定/市内ゴルフ場 観光振興課 Tel82-2000
みっきぃハイキング 令和1年6月16日 市内 観光振興課 Tel82-2000
みっきぃハイキング 令和1年9月29日 市内 観光振興課 Tel82-2000
みっきぃハイキング 令和1年11月30日 市内 観光振興課 Tel82-2000
みっきぃマラソン 令和2年3月1日 三木総合防災公園 文化・スポーツ課 Tel82-2000
コミスポスポーツセミナー 未定 未定 三木コミュニティスポーツセンター Tel83-3434
頭すっきり教室 令和1年9月4日から ハートフルプラザみき(旧市民病院管理等) 中央地域包括支援センター西部サブセンター Tel83-0160
その地、各地区公民館で実施する健康に関する講座