いきいき教室＆ゆうゆうセミナー 11月（志染町公民館）

いきいき教室＆ゆうゆうセミナー

令和8年度、11月の「いきいき教室」は「ゆうゆうセミナー」と合同で、「ストレッチ体操」について学びます。

秋は気温や気圧の変化が大きく、体調を崩しやすい季節です。
体をほぐすことで、体内の血流が良くなり、冷えの緩和や免疫力アップが期待できます。
座ったままでも気軽にできるストレッチ体操のコツを学び、元気に秋を過ごしましょう！
動きやすい服装、水分補給用の飲み物をお持ちください。

どなたでもご参加いただけます。
皆さまお誘いあわせの上、お気軽にお越しください。（事前申込不要、参加無料）

志染町公民館では、毎月第3木曜日（5月開講）に、高齢者対象の「いきいき教室」と、町内在住の方対象の「ゆうゆうセミナー」を合同開催しています。
年齢に関係なく、どなたでもご参加いただけます。お気軽にご参加ください。
（事前申込不要。ただし、定員がある場合を除く。）