いきいき教室＆ゆうゆうセミナー 9月（志染町公民館）

いきいき教室＆ゆうゆうセミナー

令和8年度、9月の「いきいき教室」は、「ゆうゆうセミナー」と合同で、「笑いヨガ」を体験します。

笑いヨガは、笑うこととヨガの呼吸法を組み合わせた健康法です。
今回のセミナーでは、体を動かしながら思いっきり笑うことでストレス解消や免疫力アップを目指します。
イスに座ってできる体操で、年齢や体力に関係なく気軽に参加でき、心も体もリフレッシュできます。
笑うことの効果を体験しながら、楽しく健康的な時間を一緒に過ごしましょう♪

初めての方も大歓迎！どなたでもご参加いただけます。
皆さまお誘いあわせの上、お気軽にお越しください。（事前申込不要、参加無料）

志染町公民館では、毎月第3木曜日（5月開講）に、高齢者対象の「いきいき教室」と、町内在住の方対象の「ゆうゆうセミナー」を合同開催しています。
年齢に関係なく、どなたでもご参加いただけます。お気軽にご参加ください。
（事前申込不要。ただし、定員がある場合を除く。）