いきいき教室＆ゆうゆうセミナー10月（志染町公民館）

いきいき教室＆ゆうゆうセミナー

10月の「いきいき教室」は、「ゆうゆうセミナー」と合同で、脳トレ体操にチャレンジします。

さまざまなパターンでステップを踏むことで、転倒防止や認知機能向上が期待されている体操です。
スポーツの秋、楽しみながら体を動かして、健康寿命をのばしましょう！

どなたでもご参加いただけます。
動きやすい服装（ズボン）、室内用シューズをご用意ください。（事前申込不要、参加無料）

志染町公民館では、毎月第3木曜日（5月開講）に、高齢者対象の「いきいき教室」と、女性対象の「ゆうゆうセミナー」を合同開催しています。
年齢に関係なく、どなたでもご参加いただけます。お気軽にご参加ください。
（事前申込不要。ただし、定員がある場合を除く。）