緑が丘町公民館のトレーニングルーム

〇トレ-ニングルームを使用したい（講習会の日程を追加しました！） 

〇トレ-ニングルームの利用可能時間 〇利用するときのルール 〇感染防止対策等

トレーニングルームの機器を更新しました

宝くじ収益金による社会貢献広報事業助成金を活用し令和4年7月にトレーニング機器を大幅に更新しました。
有酸素運動機器2機種を各3台ずつに増やすとともに重りを使った筋力トレーニング機器3機種を拡充しました。
体力向上や健康増進のためご活用ください。

      

トレーニングルームをはじめて使用するには・・・

トレ-ニングルーム利用者講習会　

緑が丘町公民館のトレーニングルームを初めて利用される方は、必ず講習会を受講して下さい。
機器の使い方や、基本的なトレーニングの方法と注意事項などを説明します。
※日程は変更する場合があります。

年月	開催日時	申込締切
2022年 8月	8月23日（火曜日） 19時30分～20時30分 ※定員のため締め切りました。	8月22日
	8月29日（月曜日） (1)18時30分～19時30分 ※定員のため締め切りました。   (2)19時30分～20時30分 ※定員のため締め切りました。	8月28日
2022年 9月	9月27日（火曜日） (1)19時00分～20時00分   (2)20時00分～21時00分	9月26日

※2年間続けて利用がない場合は会員の資格がなくなります。再度利用者講習会を受講して下さい。

トレーニングルームの利用時間について

　　利用時間　午前8時30分～午後9時45分まで（平日・土曜日）
　　　　　　　午後8時30分～午後4時45分まで（日曜日・祝日）　　

緑が丘町公民館トレーニングルームの利用案内

1　会員の資格

三木市民、または市内の企業や学校に通勤・通学している人で、緑が丘町公民館の実施するトレーニングルーム利用者講習を受講した人。（中学生以下は除く。）

2　会員になるための利用者講習

1. 1か月に1回開催する予定です。
2. 受講料は1,000円です。
3. 受講申込みは、講習会前日までに受講料を添えて申し込んでください。
4. 講習は定員10人で実施します。

3　会費（使用料）

1か月1,000円（月会費）、または1回200円（日々会費）のどちらかを選択できます。

• 月会費は、使用する月の初回にお支払いください。
• 日々会費は、使用する都度にお支払いください。

4　会員証の発行と更新

利用者講習を受講した方には会員証を交付します。以降は、使用する月の初回に会員証を提出して、月会費を納入し更新してください。（会員証の裏面に領収印を押印します。）

5　開室日時と休館日

緑が丘町公民館トレーニング室の開室日時

開室日時	月～土曜は、午前8時30分～午後9時45分 日曜日・祝日は、午前8時30分～午後4時45分
休館日	毎月末日、年末年始(12月28日～1月4日) その他臨時休館日

• 更衣が必要な場合は、1階の更衣室をご利用ください。
• 講習会の開催などでトレーニング室が使用できない時間帯があります。

感染防止のための利用上の注意事項

• 自宅で検温を行い、37.5℃以上（または平熱比1℃超過）の発熱、風邪症状など体調不良の人や、体調等が気がかりな場合は、来館を自粛してください。
• 上履きはできる限りロビーで履き替え、公民館のスリッパを使用する場合には、使用後は専用の箱に返却してください。
• マスクを着用、咳エチケットを守りましょう。（体調に無理のない範囲でできる限り着用し、十分な間隔がとれる場合のみ外すこともできます。熱中症等に注意し、当面、負荷の高い運動は避けてください。）
• 室内での会話はできるだけ控えてください。（発声する際は必ずマスクを着用しましょう）
• 使用後、触った部分（器具・椅子・ロッカー等）の消毒を各自で行ってください。
• 他の人と間隔をあけて利用しましょう。（2ｍを目安に、最低1ｍを確保）
  器具の配置によって十分な間隔がとれない場合は、譲り合ってご利用ください。
• 利用時間は、原則90分以内（混雑時は60分以内）としてください。
• 一時的に利用者が多くなった場合は、入室人数を制限する場合があります。譲り合いにご協力ください。
• 感染者が発生した場合、保健所等への情報提供を行います。
• 　　※わからないことがありましたら公民館職員にお尋ねください。

　その他の使用上の注意

1. 会員でない方はトレーニング室を使用することはできません。
2. 使用の際は会員証を事務室カウンターに提出し、受付簿に必要事項と入室・退室時間を忘れずに記入してください。
3. 室内専用シューズで使用してください。
4. 混雑時は譲り合って使用しましょう。
5. 室内の掃除や整頓を心がけましょう。
6. 子どもは入室できません。
7. 利用がない期間が2年間続くと会員資格を取り消します。
8. マナーやルールを守り、気持ちよく使用しましょう。