3月12日ストレッチ体操教室／緑が丘町公民館

印刷文字を大きくして印刷更新日：2026年2月9日更新
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ストレッチ体操教室

　　　　　　ストレッチ体操教室を開催します。
　　　　　　ウォーキングや運動の前後にストレッチをすることで、けがの予防や運動効果アップが
　　　　　　期待できます。からだをほぐしたり、あたためたり、リラックスさせたりなど、
　　　　　　今いちど効果的なストレッチの方法を学んでみましょう。

ストレッチ体操教室
日時	2026年 3月12日（木曜日）　1回目　10時00分～10時45分　　　　　　　　　　　　　　 2回目　11時00分～11時45分
場所	緑が丘町公民館　2階　中会議室
講師	スポーツインストラクター　沼田　美恵　さん
定員	各回15名（先着順）
申込み	2月16日（月曜日）から受付開始。電話または公民館窓口でお申し込みください。受付時間は、平日9時00分～16時30分、土曜日9時00分～11時30分のみです。 ※定員になり次第締め切ります。
持ち物	バスタオル（ヨガマット）・汗拭きタオル・飲み物　※運動ができる服装