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12月10日 ストレッチ体操教室／緑が丘町公民館

ページID：0066262 印刷 文字を大きくして印刷 更新日：2026年11月11日更新
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ストレッチ体操教室

ストレッチ体操教室　　　　　　ストレッチ体操教室を開催します。
　　　　　　ウォーキングや運動の前後にストレッチをすることで、けがの予防や運動効果アップが
　　　　　　期待できます。体をほぐしたり、あたためたり、リラックスさせたりなど、
　　　　　　効果的なストレッチをまなびましょう。

　　　　　　ストレッチ体操教室 [PDFファイル／287KB]

ストレッチ体操教室
日時

2026年 12月10日（木曜日）　1回目　10時00分～10時45分　
　　　　　　　　　　　　　     2回目　11時00分～11時45分
場所 緑が丘町公民館　2階　中会議室
講師 スポーツインストラクター　沼田　美恵　さん
定員 各回15名（先着順）
申込み 11月10日（火曜日）から受付開始。電話または公民館窓口でお申し込みください。
受付時間は、平日9時00分～16時30分、土曜日9時00分～11時30分のみです。
※定員になり次第締め切ります。
持ち物 バスタオル（ヨガマット）・汗拭きタオル・飲み物　※運動ができる服装

 

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