令和6年度 さわやか女性セミナーの受講を申込みされた方が対象です。
【今年度の申込みは終了しています】
【日時】 令和6年11月25日 月曜日 午前8時45分集合出発 遅れないように!
【集合場所】 別所町公民館
【行先】 三田市永沢寺そば道場
そば打ち体験及び昼食
永沢寺散策
*欠席の場合は、ご連絡ください
令和6年9月19日 木曜日 午前9時30分~11時30分 1階大会議室
講師:粂田 美千保さん
テーマは「笑顔で楽しく脳力アップ」
今回来て下さった粂田先生は、色んな公民館で活動されています。
普段は、大人だけではなく子どもの指導もされているそうです。
イスに座ったまま音楽に合わせて手足を動かします♪
左右非対称の動きや、手と足ばらばらの動きをするのですが、簡単そうで難しい・・・( ̄▽ ̄;)
ペアで向かいあってするゲームもしました。掛け声に合わせて押したり、引いたり!!
子どもの頃が懐かしくなるような体操もたくさんありました。
身体も脳もたくさん動いてリフレッシュできました。
楽しかったです♡
令和6年6月13日 木曜日 午前9時30分~11時30分 2階工作室
講 師:小池 博子さん、奥野 津英子さん
小さなパーツを組み合わせて、いろいろ迷いながらデザインを考え( ^ω^)・・・
パーツを並べたり細かな作業でしたが、みなさん楽しんで作ることが出来ました。
素敵なカバンホルダーが出来ましたよ!(^^)!
令和6年4月11日 木曜日 午前9時30分~11時30分 2階工作室
テーマ:「色から知る自分自身」
講 師:アートカラーセラピスト 佐藤 由佳さん
昨年にサマースクールやロビー展でお世話になった佐藤先生です。
癒しの空気をまとった先生で、成人したお子さんがおられるそうなんですが、まったくそんな風に見えません!!
色を意識することで、脳が活性化され若返りの効果があるそうです。
絵が苦手でも大丈夫。
パステルを使って白い紙に気の向くまま、思いのままに絵を描いてみます。
外は桜が満開だったので、春らしい桜のイメージが強かったみたいですね。
それぞれ自分らしい風景画が出来あがりました。
どれもみんな、とても素敵です✨
月日 |
内容 |
持ち物 | 講師 | |
---|---|---|---|---|
1 (済) |
4月11日 木曜日 9時30分~11時30分 |
アートカラーセッション体験 ~色から知る自分自身~ |
筆記用具 |
アートカラーセラピスト 佐藤 由香さん |
2 (済) |
6月13日 木曜日 9時30分~11時30分 |
レジンで作るカバンホルダー |
材料代 900円 |
小池 博子さん 奥野 津英子さん |
3 (済) |
9月19日 木曜日 9時30分~11時30分 |
笑顔で楽しく脳力アップ ~音楽に合わせて軽運動~ |
軽運動できる服装 上靴 水分補給飲み物 |
粂田 美千保さん |
4 |
11月25日 月曜日 8時45分 集合(出発) |
【館外研修】 永沢寺そば道場(三田市) ~そば打ち体験と昼食~ |
参加費(別途) 3,000円 |
|
5 |
12月12日 木曜日 9時30分~11時30分 |
「リース作り」 クリスマス用から正月用にリメイクできます |
材料代 2,000円 |
野澤 智子さん |
6 |
2月13日 木曜日 9時30分~11時30分 |
茶話会・沖縄のお菓子 「サーターアンダギー作り」 |
材料代 500円 |
坂元 啓子さん |
*内容が変更になる場合があります。
令和5年度 活動アルバム
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